高速开车犯困怎么办

在高速上的事故有百分之二十都是因为犯困、疲劳驾驶导致的，基本上有百分之九十五的驾驶人员都会有开车犯困的经历。证明开车犯困的危险系数是很高，接下来小万教大家三大妙招助你不犯困。

1、可以吃一点水果，对于提神会有帮助。水果中的苹果含有充足的矿物质硼，使得犯困的大脑可以迅速达到清醒状态，并且含有丰富的糖类等元素，能够有效地抗饿。还有菠萝、柠檬、柚子等水果，都有着不同程度缓解疲劳作用；

2、要是脸部的肌肉活动一下，对于改善人体犯困会有一定的效果。车主就可以找点耐嚼的东西，嘴里一直在嚼动就可以提神醒脑。很多车主都会选择嚼口香糖，口香糖里面会带有薄荷，而薄荷是有提神成分的，在犯困的时候效果较好。也有些车主会选择嚼茶叶、槟榔等，嚼得多槟榔会对人体口腔造成伤害，不建议车主为了提神而去嚼槟榔；

3、在开车犯困的时候，车主可以听一些激动点的歌来提神，如果听歌还是有点困，就可以跟着唱歌，脸部多动一下，出现犯困的几率就要少一点。在唱歌的同时一定要保障自己行车的安全，不能够把注意力转移到歌曲上。

有些车主一开车就犯困一下车就精神，这是因为车内环境比较温暖，车主在车内就很容易出现犯困的状况，并且车内空气的流通并不会特别好。一旦车主下车之后，环境温度瞬间改变，空气流通变好就恢复到清醒状态了。